Lach-Yoga

Für mich ist es eine der genialsten Übungen, um sich zu entspannen. Hand aufs Herz: Lachen ist ansteckend und ein genialer Spaß - dann mach das doch einfach mal! Und schon kannst du beim nächsten Lach-Yoga treffen dabei sein. Clubs, Kurse, Lachtreffen gibt es in ganz Deutschland, bestimmt auch in deiner Nähe. Mich kann man natürlich auch buchen. Gerne auch für eine Probestunde!

Bei einer Lach-Yoga-Stunde wird ein humoriges Süppchen gekocht.

Die Zutaten

Arthrose-Ex

Ein wenig Gymnastik, um sich mal so richtig frei zu schütteln und der Arthrose in den Gelenken und im Gehirn adieu zu sagen (Sportler nennen das auch "warm machen").

Lach-Geschichten

Der Braten in der Suppe: Lach-Yoga-Übungen, die sich bei einer besonders geschmackvollen Suppe zu einer Geschichte zusammenfügen. Zum Beispiel: Wir verkaufen eine selbst gemachte Lach-Suppen-Mischung in die Schweiz. Mit dem Motorrad geht es über die Berge. Schneeschippen, Käsefondue essen mit den Kunden, Dialektübungen, um sich beim Kunden einzuschmeicheln, Skifahrwochenende und jedes mal Lach-Suppe for free! 

Beim Käsefondue essen passiert es, dass der Käse Fäden zieht und sich um das Weinglas unseres Kunden wickelt. Das Glas fällt um, auf die Anzughose des Kunden...

Peinlich? Nein! Alles-nicht-so-schlimm-Lachen!

Fakten zum Lachen

• Das künstliche Lachen wird über die Situationskomik zum herzhaften Lachen.
• Künstliches Lachen hat die selbe Wirkung im Körper wie echtes Lachen.
• Denken sie an sich: Es macht doch glücklich, oder?
• Die Lach-Übungen sind Körperübungen, also durchaus sportlich.
• Lachen ist ansteckend. Ein geniales Gemeinschaftserlebnis.

Kleine Entspannungspausen

Atemübungen aus dem Yoga